Kegel Exercises pour iPhone

Exercices de Kegel : Entraîneur des muscles du plancher pelvien

Les exercices de Kegel sont une application de style de vie conçue pour renforcer les muscles du plancher pelvien, essentiels tant pour les hommes que pour les femmes. L'application propose des exercices simples ciblant les muscles du plancher pelvien, aidant à prévenir divers problèmes de santé tels que les infections urinaires, la ménopause précoce, l'incontinence urinaire et les troubles sexuels.

Pour les femmes, ces exercices aident à maintenir la position des organes internes, à améliorer le tonus vaginal et à prévenir l'incontinence urinaire pendant les activités physiques. Les hommes bénéficient également de ces exercices car ils soutiennent la stabilité des organes pelviens, améliorent le contrôle urinaire et améliorent les performances sexuelles en renforçant le muscle bulbeux-spongieux bulbocaverneux. Avec des exercices séparés adaptés aux deux sexes, les exercices de Kegel offrent un moyen pratique d'améliorer la santé du plancher pelvien à tout moment, n'importe où.